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秋の食欲をツボでコントロール

秋の食欲をツボでコントロール

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ストレスによる食欲を抑制するには

ストレスからくる食欲を抑制するには首の後ろにある「風池(ふうち)」を押すように心がけるようにします。








特に疲れている場合は少し強めに押したり、シャワーで熱めのお湯とつめたい水を交互にかけるこ









とで血液の循環をよくする事が効果的です。
















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